Da verliert eine Frau die Nerven. Sie steht schreiend vorne im
Flugzeug.
„Ich bin zu jung zum Sterben!“ heult sie. Dann schreit sie:
„Gut, wenn ich schon sterben muß, möchte ich meine letzten Minuten auf der Erde unvergeßlich machen! Ich hatte viele Affären in meinem Leben, aber keine konnte mir wirklich das Gefühl geben, eine Frau zu sein! Das will ich haben! Ist irgend jemand hier im Flugzeug, der mir zeigt, daß ich eine FRAU bin??“

Für einen Moment ist Ruhe im Flugzeug. Jeder hat die Gefahr
vergessen und alle starren gebannt auf die verzweifelte Frau vorne im Flugzeug.

Da steht ein Mann ganz hinten im Flugzeug auf. „Ich zeige Dir, daß Du eine Frau bist,“ sagt er.

Er sieht blendend aus. Groß, kräftig, mit glänzendem schwarzen
Haar und tiefblauen Augen, beginnt er, langsam den Gang hinaufzugehen. Er macht sich sein
Hemd auf, einen Knopf nach dem anderen. Niemand rührt sich.

Die Frau atmet schwer in der Erwartung, während der fremde Mann
sich nähert. Er zieht sein Hemd aus. Muskeln spielen auf seiner Brust, als er bei ihr ankommt.
Er streckt seinen Arm mit dem Hemd zu der Frau aus, die vor
Verlangen bebt, und flüstert: „Bügel das.“

Warum hat Mexiko keine eigene olympische Nationalmannschaft? – Weil Alle die rennen, springen und schwimmen können nun in den USA leben.

Fragt ein Schneemann seinen Nachbarn: „Riechst du auch Karotten?“

Why had Simba’s father to die? – Because he didn’t Mufasa!

What was Beethoven’s favourite fruit? – Banananaaaaa!

‘Civilization’ heißt das gute Stück aus der französischen Audioschmiede „Ed Banger Records“. Veröffentlicht wird die Single am 4. April, 2011. Wer nicht bis dahin warten kann, muss sich mit einem qualitativ minderwertigeren Werbe-Audiorip zufrieden geben, den man sich – in großzügiger Auswahl auf YouTube ansehen / anhören kann.

Das Cover weißt im übrigen wieder das bekannt Justice-Emblem (Kreuz) auf.

Civilization, Justice

Reden wir also nicht lange um den heißen Brei herum (was für ein Wortspiel), und bitte nicht lesen und währendbei was futtern! Hier sind die Tipps und Kniffe, den aktuellen Bauchumfang zu erhalten oder schrittweise abzutragen:

1. Nach 18 Uhr nichts mehr essen

Ein großer Fehler der heutigen Ernährungskultur ist der späte Verzehr von Nahrungsmitteln. Der Verdauungstrakt hat seinen eigenen Rhythmus und diesem sollten wir uns anpassen. Über die Nacht – dem Zeitraum, in dem wir unsere Energien und Körperzellen regenerieren – werden die körpereigenen Funktionen heruntergefahren, die Entspannungsphase tritt ein. Dazu zählt unter anderem der Herzschlag, die ruhigere Atmnung und die Verlangsamung des Verdauungsprozesses. Essen zu später Stunde bedeutet, mit dem Essen im Magen schlafen zu gehen. Über Nacht muss der Körper Überstunden leisten und verbraucht dafür zusätzliche Energie, daher braucht er die Energie – die er eigentlich über Nacht gewinnen sollte – wieder auf. Wir fühlen uns schlapp, erschöpft und müde am kommenden Tag und greifen unbewusst erneut zum Essen. Ein Teufelskreis.

2. Zähne putzen

Ein wunderbarer Tipp. Er pflegt das Äußere gleich zweifach. Nicht nur, dass einem der Hunger auf Nahrungsmittel sowieso vergeht (man kaut ja nur sehr ungern auf Dingen, die nach einer starken Note von Zahnpasta schmecken), nein, auch die Beißerchen werden schön sauber. Dazu hat man auch stets ein wunderbares Mundgefühl. Je nach Zahnpastasorte- und Geschmack hat man aber auch das Gefühl, etwas Süßes genießen zu können.

3. Ein paar Gläser Wasser trinken

Gang egal ob Mineralwasser oder ein paar Tropfen aus der Wasserleitung. Trinken, trinken, trinken! Am besten so viel, bis das Füllegefühl im Magen eintritt. Danach hat man keinen Hunger mehr. Aber Achtung! Nicht übertreiben. Füllt sich der Magen zu schnell, sucht sich das Wasser (und mehr) seinen Ausgang wieder nach oben. Wenn der Hosenknopf plötzlich durch das Zimmer schießt, sollte man auch besser erst einmal aufhören mit Nachschütten.

4. Ausruhen und schlafen

Man sollte sich natürlich nicht gerade in der Schule, der Bahn oder am Arbeitsplatz befinden, aber ein Schläfchen kann man niemandem verwehren. Daher, sollte der Hunger dich doch einmal wieder überkommen, einfach ab ins Bett oder auf die Couch – eine schöne Liegeposition suchen und ein wenig schlummern. Im Schlaf verspühren wir kaum bis gar keinen Hunger. Allerdings sollte man das Trinken vor dem Schlafengehen nicht vergessen. Die Flüssigkeit versorgt alle Organe während des Schlafes mit Nährstoffen und verhindert auch das Austrocknen des Mund- und Rachenraums während der Fahrt durch das Traumland. Das Schlafengehen lässt sich auch sehr gut mit Tipp 3 kombinieren. Aber auch hier ist wieder Achtung angesagt, denn bei zu viel Wasser könnte es passieren, dass ihr dauernd ungewollt aus dem Bett rollt.

5. Sucht euch eine Beschäftigung

Oft entsteht Hunger einfach aus Langeweile. Das mag lustig klingen, ist aber in der Tat so. Wir verschlingen Süßigkeiten und Leibspeisen als Lückenfüller. Ein kleiner Zeitvertreib bis zu dem Zeitpunkt, an dem wir wieder etwas zu tun haben, was uns vom Hunger ablenkt. Also mischt euch unter Freunde, geht einkaufen, putzt das Haus, schreibt ein Gedicht, malt ein paar Bilder oder geht an die frische Luft. Das tut gleich doppelt gut.

So, das waren erstmal die Tipps für heute. Solltet ihr der Versuchung dennoch nicht widerstehen können, wünsche ich einen gesegneten, guten Appetit.

Die Sauberkeit eines Glaskörpers (dabei kann es sich auch um eine reflektierende Fläche handeln) wirkt sich auch auf den Eindruck der Umgebung aus.

Ein passendes Beispiel hierzu: Sitzt man in einem Fahrzeug, dessen Fensterscheiben eine Großzahl von Staub-, Schmutz- und Wasserschlieren aufweißt, steigt sofort die Unbehaglichkeit eines jeden Mitfahrers. Das Auto wirkt von innen und außen schmutzig, ungepflegt und unaufgeräumt. Auch wenn es von innen mit Top-Reinigern auf Hochglanz getrimmt und ausgesaugt wurde, der Eindruck ist dennoch ein anderer.

Beispiel 2: Reinigt man das Badezimmer, beträufelt aber das Waschbecken oder den Badezimmerspiegel mit Wasser von schmutzigen Händen, wirkt auch hier das gesamte Zimmer unsauber.

Einfach mal mit einer vertrauten Person testen, die den Mum besitzt, euch mitzuteilen, dass ihr mal wieder ein wenig mehr Zeit in Ordnung und Sauberkeit investieren solltet!

Damit da jetzt keine unnötigen Missverständnisse auftreten, den Titel habe ich nur in sprachlicher Anlehnung zum deutschen Wortpaar „Fakt ist“ gewählt. Ähnlich wie meine Über-Lebenstipps liste ich unter diesen Artikeln Lebensweisheiten wie Fahrzeugpflege- und Reparatur, dem Umgang mit diversen Software-Produkten, Eselsbrücken, Videoschnitt, Audiobearbeitung oder Werbekampagnen.

Ich hoffe ihr lest die Artikel so gespannt und aufmerksam wie gehabt. Machen wir uns nichts vor – dementsprechend hieße das, weiterhin überhaupt nicht.

Folgende Neuerungen bietet die aktuellste Version:

- Support für 5.1-Kanalton für mp4-Container mit eingebettetem AAC-Codec

– Im- und Exportschwierigkeiten von mp4-Videodateien wurden behoben

– unkomprimierte Videodateien konnten bei einer Audioabtastung von 44,1 kHz nicht geöffnet werden, das ist nun möglich